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08월 19일 (음식 896kcal, 운동 128kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
896/ 1042 kcal
128/ 174 kcal
아침식사219kcal(24.44%)
[동의] 훈제란 (1개, 42g)
64kcal
[정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1팩,235ml)
155kcal
점심식사432kcal(48.21%)
생선까스 (1/2인분, 45g)
90kcal
새우까스 (1/2인분, 47g)
80kcal
볶음밥 (1/4인분, 50g)
56kcal
쫄면 (1/4인분, 64g)
114kcal
[파리바게뜨] 에그샐러드 토스트 (1/4개, 40g)
92kcal
오후간식62kcal(6.92%)
초콜릿 (1인분, 30g)
62kcal
저녁식사183kcal(20.42%)
레드와인 (2작은컵, 200ml)
168kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 10g)
12kcal
양상추 (1/2통, 30g)
3kcal
운동128kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
손걸레질 (10분)
50kcal
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