117/ 800 kcal
548/ 735 kcal
양상추 (1/4통, 12g) | 1kcal |
사과 (1/4회분, 10g) | 5kcal |
오이 (1/4개, 12g) | 1kcal |
참외 (1/4개, 7g) | 2kcal |
레드파프리카 (1/4개, 10g) | 1kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
닭갈비 (1/4인분, 20g) | 29kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
티파니 허리운동 (20분) | 140kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
강하나 하체 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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