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09월 01일 (음식 117kcal, 운동 548kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 496kcal
117/ 800 kcal
548/ 735 kcal
아침식사10kcal(8.55%)
양상추 (1/4통, 12g)
1kcal
사과 (1/4회분, 10g)
5kcal
오이 (1/4개, 12g)
1kcal
참외 (1/4개, 7g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 10g)
1kcal
점심식사55kcal(47.01%)
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
닭갈비 (1/4인분, 20g)
29kcal
저녁식사52kcal(44.44%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
운동548kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
티파니 허리운동 (20분)
140kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
강하나 하체 스트레칭 (20분)
60kcal
  • 48kg!!!!!!!!
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