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400그람밖에...
솔직히말해서 지금까지

8월 22일부터 몸무게감량을 도전했는데 별차이는 없네요... 62.2에서 61.8이 되었습니다 ㅡㅠㅡ
사진에서는 허벅지가 떨어져 보이지만 잘보면 발도 떨어져있어요
이런...ㅋㅋㅋㅋ

목표는 그저 m사이즈를 입어도 헐렁할듯말듯한정도만되어도 감사한 걸로 정하고있어요

식단은 다신어플이 정해준대로 1200칼로리하구요 하루 걷기 1만보는 거뜬히 걸어서 그것만으로도 운동할 게 채워지더라구요
물은 원래부터좋아해서 잘 마셨고용..ㅎㅎ

운동을 그렇게 열심히 하지 않았기때문에 할말은없지만...
식단을 원래는 쌀밥에 내키는대로 라면도 잘끓여먹고하던걸 채소가 위주가 되는 샐러드로 입맛을 돌리는 데에 성공했다는 것에 큰 의의를 둡니다.. 집에선 쌀밥밖에안해서 햇반발아현미밥이라도 사서 밥먹을 때 먹고 있어요.

30일도전운동으로 플랭크. 런지. 스쿼트 시작한 지 오늘로 3일째랍니다... 다음 달에 변화된 모습으로 찾아올게요 ^^
  • 멤미
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댓글 (6)

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정석
  • Ny1115
  • 09.03 11:17
  • 400g차이가 확실히 보이는거같아용ㅋㅋ허벅지 도많이빠지셨어용
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초보
  • 멤미
  • 09.03 10:14
  • 정말 소통의 힘이 크네요. 다 감사합니다ㅠㅠ 댓글보니 힘이나요... 내일부터 생리라 그런지 더 멈춰있는 것 같기도 하고... 생리끝나고 황금기오고나서도 꾸준히 좋은 습관 유지할게요 ^^ 스쿼트 한 지 얼마안돼서 허벅지가 땡기지만..파이팅!!
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초보
  • 45kg!해보자!
  • 09.03 09:18
  • 정말 많이 빠지셨어요!! 부럽습니다👍👏👏
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 09.03 07:50
  • 옷의 차이인가요...? 61이라고 안보여요..제가 61부터 시작해서 지금 3주정도 되니까 58구간?에 진입했어요..체지방빼기가 너무 어려워요ㅠ 저도 응원할게요~!
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초보
  • 샤론의장미
  • 09.03 06:45
  • 응원합니다.
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초보
  • Hyojin2
  • 09.03 05:10
  • 허벅지 얇아지신거같아요!!! 굿굿
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