400그람밖에...
솔직히말해서 지금까지
8월 22일부터 몸무게감량을 도전했는데 별차이는 없네요... 62.2에서 61.8이 되었습니다 ㅡㅠㅡ
사진에서는 허벅지가 떨어져 보이지만 잘보면 발도 떨어져있어요
이런...ㅋㅋㅋㅋ
목표는 그저 m사이즈를 입어도 헐렁할듯말듯한정도만되어도 감사한 걸로 정하고있어요
식단은 다신어플이 정해준대로 1200칼로리하구요 하루 걷기 1만보는 거뜬히 걸어서 그것만으로도 운동할 게 채워지더라구요
물은 원래부터좋아해서 잘 마셨고용..ㅎㅎ
운동을 그렇게 열심히 하지 않았기때문에 할말은없지만...
식단을 원래는 쌀밥에 내키는대로 라면도 잘끓여먹고하던걸 채소가 위주가 되는 샐러드로 입맛을 돌리는 데에 성공했다는 것에 큰 의의를 둡니다.. 집에선 쌀밥밖에안해서 햇반발아현미밥이라도 사서 밥먹을 때 먹고 있어요.
30일도전운동으로 플랭크. 런지. 스쿼트 시작한 지 오늘로 3일째랍니다... 다음 달에 변화된 모습으로 찾아올게요 ^^
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