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09월 05일 (음식 980kcal, 운동 550kcal)
식이 적는건 이제... ;;
규칙적이고자 시작한 밴드코어...-_-
가볍게 스트레칭수준..

오후엔 늦게 가고 통화하느라 자전거만..ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 966kcal
980/ 1675 kcal
550/ 279 kcal
아침식사2kcal(0.20%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0g)
2kcal
점심식사664kcal(67.80%)
친구가해 준 김볶밥
김치볶음밥 (1인분,201.4g)
384kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
계란국 (1대접,36.5g)
54kcal
카스맥주 (1.5잔, 300ml)
111kcal
오후간식60kcal(6.12%)
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
저녁식사254kcal(25.92%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개,85g)
85kcal
카레라이스 (1/4인분, 35g)
76kcal
운동550kcal
오전 밴드코어 아우~ 가벼웡

오후 헬스장 자전거...ㅠㅠ
스트레칭 (50분)
200kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
  • Rapunzel
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