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5일차💜
인스타 다이어트계정에만 올리다 다신으로 다시 돌아왔어요^^
목표를 향해 고고~!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 532kcal
1441/ 1657 kcal
592/ 276 kcal
아침식사211kcal(14.64%)
토마토주스 (1컵,200ml)
41kcal
[오트리] 고메넛츠 (1회,25g)
170kcal
점심식사340kcal(23.59%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
콩나물국 (1/2그릇, 125g)
10kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
232kcal
오후간식693kcal(48.09%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
깨송편 (2개, 40g)
84kcal
[스타벅스] 아이스그린티라떼 (1톨, 355ml)
210kcal
약과 (2개, 76g)
344kcal
저녁식사197kcal(13.67%)
문어숙회 (1/4회, 25g)
18kcal
부추전 (1/4인분, 51g)
67kcal
쇠고기산적 (1/4중접시, 82g)
112kcal
운동592kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
  • 보노보노보노야
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