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09월 12일 (음식 1296kcal, 운동 646kcal)
오늘은진짜진짜힘든날ㅡㅜ걷기많이한날

20151207 다이어리 일기상세

성공 1242kcal
1296/ 2271 kcal
646/ 379 kcal
아침식사541kcal(41.74%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
두부 (1인분, 50g)
39kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 200ml)
100kcal
[비타샵] 홀그레인 스무디 다이어트 (1회, 45g)
160kcal
점심식사575kcal(44.37%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
소불고기 (1인분, 150g)
244kcal
총각김치 (1/2소접시, 17g)
7kcal
김치콩나물국 (1소대접, 100g)
11kcal
저녁식사180kcal(13.89%)
콩콩볼 블랙미니 (1회분, 60g)
180kcal
운동646kcal
만칠천보...아오늘은 넘힘들다 저녁보충더해야될듯
빠르게걷기 (170분)
646kcal
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