1856/ 1783 kcal
598/ 297 kcal
치즈돈까스 (1/2장, 125g) | 313kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
생대추 (3개, 11g) | 11kcal |
치즈돈까스 (1/2장, 125g) | 313kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
삼겹살 (1인분, 250g) | 870kcal |
쌈장 (2큰술, 44g) | 81kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
조깅 달리기 (30분) | 240kcal |
산책 걷기 (12분) | 48kcal |
산책 걷기 (15분) | 30kcal |
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