1393/ 2341 kcal
1048/ 390 kcal
검은콩밥 (3/4공기, 50g) | 186kcal |
부추전 (1/2인분, 103g) | 135kcal |
간장게장 (1/2중간접시, 125g) | 151kcal |
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 300g) | 250kcal |
찐고구마 (3/4개, 113g) | 144kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
무말랭이무침 (1/4소접시, 18g) | 32kcal |
[해태] 로얄밀크티 (1.5캔, 315ml) | 129kcal |
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
찐고구마 (1.5개, 226g) | 288kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 273kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 135kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
케틀벨 스쿼트 (20분) | 140kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
레그프레스 (20분) | 140kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
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