view-top

09월 14일 (음식 1441kcal, 운동 526kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 432kcal
1441/ 1617 kcal
526/ 270 kcal
아침식사482kcal(33.45%)
치즈돈까스 (1/2장, 120g)
300kcal
된장찌개 (1/4인분, 43ml)
15kcal
낙지젓갈 (1/4회분, 5g)
4kcal
양념고추장아찌 (1/4인분, 5g)
3kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
점심식사333kcal(23.11%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
[동원] 골뱅이 (1회분, 100g)
110kcal
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삶은계란흰자 (3회분, 75g)
36kcal
오후간식104kcal(7.22%)
마늘바게뜨 (2조각, 20g)
104kcal
저녁식사522kcal(36.22%)
삼겹살 (1인분, 150g)
522kcal
운동526kcal
조깅 달리기 (24분)
144kcal
조깅 달리기 (30분)
240kcal
산책 걷기 (30분)
114kcal
산책 걷기 (14분)
28kcal
  • 노원구 독종
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글