2019/ 1807 kcal
1005/ 301 kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
밤고구마(삶은것) (2개, 200g) | 152kcal |
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
[오뚜기] 진짬뽕 (0봉, 46g) | 190kcal |
[웅진식품] 자연은365일오렌지100 (1병, 120ml) | 56kcal |
[파리바게뜨]천연효모빵샌드위치 (1/4회분, 52g) | 87kcal |
[파리바게뜨] 블루베리베이글 (1/2개, 40g) | 102kcal |
[파리바게뜨] 치즈인치즈베이글 (1/4개, 20g) | 51kcal |
훈제닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 187kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
매실장아찌 (1/4소접시, 7g) | 18kcal |
쌈무 (7장, 84g) | 21kcal |
[맘스터치]오븐순살치킨 (3회분, 300g) | 509kcal |
카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
크로스핏 (30분) | 255kcal |
PT체조 (5분) | 37kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
싸이클 실내자전거 (34분) | 306kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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