view-top

09월 21일 (음식 1171kcal, 운동 236kcal)
2일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 160kcal
1171/ 1313 kcal
236/ 218 kcal
아침식사210kcal(17.93%)
사과 (1회분, 67g)
34kcal
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분, 453g)
176kcal
점심식사401kcal(34.24%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
자몽 (1/4개, 75g)
22kcal
올리브 (1/4회분, 25g)
18kcal
파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
80kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
치커리 (1접시, 30g)
6kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
근대 (1회분, 30g)
5kcal
케일 (1회분, 30g)
8kcal
적겨자 (1회분, 30g)
5kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
사과 (1/4회분, 20g)
10kcal
저녁식사560kcal(47.82%)
족발 (1인분, 210g)
505kcal
오이양파무침 (1소접시, 77g)
35kcal
깻잎 (4장,5g)
2kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
운동236kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 찡찡둥이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글