1180/ 1360 kcal
111/ 226 kcal
비스켓 (1개,74g) | 276kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 50kcal |
배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
대구매운탕 (2.0인분, 440g) | 270kcal |
데친브로콜리 (1회분,100g) | 35kcal |
[라이온제과] 콜라콜라 (1회분,15g) | 59kcal |
[농심] 감자깡 (1회분,35g) | 170kcal |
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회,138g) | 310kcal |
슬로우버피(세트) (20회) | 60kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
글루트 킥백 (1분) | 6kcal |
프론트런지 (20회) | 6kcal |
원 레그 데드리프트 (1분) | 6kcal |
사이드밴드 (1분) | 8kcal |
사이드 레그 리프트 (1분) | 6kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (1분) | 6kcal |
스모 스쿼트 사이드 밴드 (1분) | 6kcal |
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