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09월 22일 (음식 1947kcal, 운동 240kcal)
ㅋ육개장 칼로리가 생각보다 높네. 나눠먹길 잘 했지. 혼자 다 먹었음 어쩔?

20151207 다이어리 일기상세

실패 422kcal
1947/1542 kcal
240/ 257< kcal
아침식사350kcal(17.98%)
[파리바게뜨]천연효모빵샌드위치 (1회분,210g)
350kcal
점심식사685kcal(35.18%)
돼지고기수육 (1/2인분, 214g)
385kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
쌈장 (1/2큰술, 11g)
20kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
레드와인 (3작은컵, 300ml)
252kcal
오후간식156kcal(8.01%)
캔커피 (1잔, 200ml)
82kcal
포도 (1/2대접시, 50g)
30kcal
포도즙 (1/2팩, 90ml)
39kcal
글루타민 (1회분, 5g)
5kcal
저녁식사756kcal(38.83%)
육개장 (1/2인분, 205g)
522kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
운동240kcal
산책 걷기 (60분)
240kcal
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