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09월 22일 (음식 1167kcal, 운동 516kcal)
성공

20151207 다이어리 일기상세

성공 606kcal
1167/ 1508 kcal
516/ 251 kcal
아침식사216kcal(18.51%)
사과 (1회분, 60g)
31kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 22g)
100kcal
[빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml)
85kcal
점심식사670kcal(57.41%)
군만두 (1개, 31g)
85kcal
탕수육 (1회분,100g)
197kcal
잡탕밥 (1/2인분, 375g)
388kcal
오후간식41kcal(3.51%)
홍삼차 (1/2잔, 50ml)
11kcal
꿀 (1/2큰술, 7g)
21kcal
오이김치 (0.5소접시,38.1g)
9kcal
저녁식사240kcal(20.57%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오이김치 (0.5소접시,38.1g)
9kcal
청국장찌개 (1/4인분, 25g)
71kcal
운동516kcal
앉아있기 (240분)
240kcal
집안일 (31분)
124kcal
집안청소 (20분)
64kcal
스쿼트(세트) (200회)
88kcal
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