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09월 23일 (음식 1393kcal, 운동 995kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 161kcal
1393/ 800 kcal
995/ 241 kcal
아침식사280kcal(20.10%)
구운계란 (2개, 90g)
146kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
[청정원] 우리쌀 양송이 크림스프 (1회분, 20g)
80kcal
[별빛농산] 진짜진짜 사과즙 (1회분, 100g)
50kcal
점심식사322kcal(23.12%)
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
[청정원] 우리쌀 양송이 크림스프 (1회분, 20g)
160kcal
[별빛농산] 진짜진짜 사과즙 (1회분, 100g)
50kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오후간식55kcal(3.95%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사736kcal(52.84%)
동그랑땡 (4개, 64g)
180kcal
쌀밥 (0공기, 105g)
156kcal
반찬들 (1회분)
400kcal
운동995kcal
방송댄스 (15분)
105kcal
자전거 타기 (35분)
280kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
방송댄스 (33분)
231kcal
핫요가 (45분)
148kcal
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