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09월 21일 (음식 682kcal, 운동 735kcal)
홧팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
682/ 800 kcal
735/ 811 kcal
아침식사26kcal(3.81%)
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
점심식사470kcal(68.91%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
동태찌개 (1인분, 250g)
141kcal
김 (1회분, 20g)
3kcal
군만두 (2.0개, 62g)
170kcal
저녁식사186kcal(27.27%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 27g)
106kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
운동735kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
조깅 달리기 (40분)
280kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
강하나 하체 스트레칭 (30분)
90kcal
불타는 허벅지 (10분)
67kcal
  • 미르미
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댓글 (1)

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  • 정슈슈
  • 09.24 01:19
  • 화이팅입니다 !
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