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09월 23일 (음식 422kcal, 운동 1571kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2244kcal
422/ 1314 kcal
1571/ 219 kcal
아침식사168kcal(39.81%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사114kcal(27.01%)
쌀밥 (1공기, 40g)
59kcal
배추김치 (1소접시, 10g)
1kcal
꿀떡 (1소접시, 25g)
54kcal
저녁식사140kcal(33.18%)
[김가네] 쌀떡볶이 (1인분, 30g)
54kcal
쌀밥 (1공기, 45g)
67kcal
고사리나물 (1인분, 10g)
6kcal
당근 (1개, 5g)
1kcal
콩나물무침 (1인분, 10g)
3kcal
어묵조림 (1소접시, 10g)
9kcal
운동1,571kcal
앉아있기 (512분)
512kcal
서있기 (136분)
194kcal
보통 걷기 (281분)
730kcal
계단오르기 걷기 (9분)
63kcal
계단내려가기 (12분)
36kcal
샤워 (15분)
36kcal
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