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09월 28일 (음식 1366kcal, 운동 978kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
1366/ 800 kcal
978/ 263 kcal
아침식사390kcal(28.55%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
돼지고기 목살 (1인분, 150g)
270kcal
[청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 (1회분, 50g)
40kcal
오후간식577kcal(42.24%)
몽쉘 그린티라떼 (2회분)
300kcal
[정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1팩, 235ml)
155kcal
[동서] 미떼핫초코모카 (1포, 30g)
122kcal
저녁식사399kcal(29.21%)
김밥 (1줄, 201g)
318kcal
[청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 (1회분, 100g)
81kcal
운동978kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
앉아있기 (250분)
250kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
앉아있기 (224분)
224kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (19분)
229kcal
  • 망개쀼
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