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2015년 7/20~ 그리고 현재
처음 시작할때 몸무게는63kg이었어요. 현재 몸무게는 48kg입니다!
항상 다이어트에 성공해보고싶었는데 이번에 처음으로 역사를이루네요ㅎㅎ 평생 허벅지끼리 사이가 너무 좋아서 항상 붙어있었는데 이제는 붙이려고 다리에 힘을줘도 안붙는다는!!
현재 키가 165cm인데 아직 목표까지는 다 달하지못해서 글을써야할까 말아야할까 고민했었는데 이렇게 올려보네요ㅎㅎ
아침, 점심, 저녁 세끼는 매일 다챙겨먹었습니다! 몸무게도 2주에 한번씩 쟀었는데 처음 한달은 2~3키로는 거뜬히 빠지다가 점점 빠지는 속도가 늦어져서 2주에 1키로빠져있는것도 많이빠진겁니다... 운동은 스쿼트는 15개 2세트씩 매일저녁에 하고 하루에 1시간~1시간 30분정도는 항상 걸었습니다. 스트레칭도 아침, 저녁으로 빠짐없이 했구요ㅎㅎ 후기 사진은 나중에 글에 따로 올리려구요! 이제 유지기간에 들어가야되는데 유지하는게 빼는것보다 더 힘들다고하죠ㅠㅠ 우리 모두 화이팅합시다!
  • SOHYEON98
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댓글 (14)

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  • HuA98
  • 12.14 12:08
  • 비밀 댓글 입니다.
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  • 도룡뇽뇽
  • 12.06 03:30
  • 영양소를 맞춰서 식단하셨나요??영양소를 못맞추겠어요ㅠㅠ
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초보
  • SOHYEON98
  • 12.05 23:06
  • 미니베이글 꾸준한게 제일 중요하것같아요! 화이팅해요!
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초보
  • SOHYEON98
  • 12.05 23:05
  • 달콤트리50^^! 성공할수있어요! 화이팅해요ㅎㅎ
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정석
  • 원츄츄미니베이글
  • 12.05 22:57
  • 진짜 대단하세요~~저도 역사의 한페이지를 장식하고 싶스므니당~~~ㅎ
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정석
  • 달콤트리50^^!
  • 12.05 11:27
  • 대단요~저두 용기내봐야겟어오ㅜ^^
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초보
  • SOHYEON98
  • 12.05 10:33
  • 지누여누맘 목표도달은 못했어요...
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정석
  • 지누여누맘
  • 12.05 09:25
  • 우와 48 이라니 부럽네요
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초보
  • SOHYEON98
  • 12.05 08:33
  • 돼지인생끝 이게 몸이 익숙해지고 생각을 바꾸니까 이제 힘들다고생각은 안듭니다! 제가 좋아하는 과일로 식단을 짜서...ㅎㅎㅎ
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초보
  • SOHYEON98
  • 12.05 08:32
  • 비밀 댓글 입니다.
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