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10월 07일 (음식 1442kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 229kcal
1442/ 1674 kcal
276/ 279 kcal
아침식사500kcal(34.67%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
깍두기 (2인분, 100g)
40kcal
곰국 (1.5인분, 400g)
304kcal
점심식사198kcal(13.73%)
천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드 (1회분, 60g)
195kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3/4포, 1g)
3kcal
오후간식96kcal(6.66%)
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g)
96kcal
저녁식사648kcal(44.94%)
닭갈비 (2인분, 230g)
342kcal
[카스] 캔맥주 (1캔, 355ml)
152kcal
호박고구마 (1개, 100g)
154kcal
운동276kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스트레칭 (40분)
120kcal
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