다이어트

Tomeafortuna·정석
2016.10.11 10:05

Q.종아리가..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

종아리가 너무너무 아파요.
걸을때도 만질때도ㅜㅜ
무리하게하는 운동이없는데
운동시작후부터 넘아푸네요..

Tomeafortuna
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초코밀
10.11 14:25
평소 종아리근육 안 쓰다가 운동을 하면서 쓰게돼서 온 근육통일 수 있어요. 마사지.스트레칭.운동 계속 꾸준히 하다보면 안 아플 거에요
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