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  • 존재감확실하게·초보
  • 2016.10.12 06:54
  • 1
Q.복근운동할때 어깨힘
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
레그레이즈 .가위차기?이런거 하면 물록 배에도 들어가지만 어깨쪽에 힘들어가는데 정상인가요?

여잔데 넓은 어깨 다보니 ㅜㅠ 신경쓰여요 승모근생길까봐
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댓글 (2)

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초보
  • 초코밀
  • 10.12 07:59
  • 복근이 약해서 복근에 힘을 못 주고 목에 힘이 들어가서 그래요.
    목을 수건이나 손으로 가볍게 받쳐주고 하는 게 좋아요~
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채택된 답변
공감 1 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.12 07:24
  • 저는 가위차기할때 목이 아파요ㅠ 저도 방법좀..
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