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  • Yuto·정석
  • 2016.10.14 01:20
  • 1
10월 13일 (음식 429kcal, 운동 358kcal)
곧 학교에서 몸무게잰대서 그때까지만 식사량을 팍 줄이기로했습니다ㅠㅡㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 399kcal
429/ 800 kcal
358/ 330 kcal
점심식사201kcal(46.85%)
쌀밥 (0공기, 84g)
 125kcal
새알심 (10개, 30g)
 76kcal
오후간식50kcal(11.66%)
맥반석 오징어 (1회분, 50g)
 50kcal
저녁식사178kcal(41.49%)
밤고구마(삶은것) (1개, 100g)
 128kcal
맥반석 오징어 (1회분, 50g)
 50kcal
운동358kcal
보통 걷기 (60분)
 156kcal
배드민턴 (45분)
 202kcal
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10월 13일 (음식 407kcal, 운동 420kcal)
0 35 한달버티기로유지
10월 13일 (음식 1135kcal, 운동 404kcal)
0 50 Gal.O

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