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  • 유낳·정석
  • 2016.10.18 17:27
다이어트를 하면 할수록 몸이 약해지는 기분..
다이어트를 하면 운동도 하고 체력도 는다고 하는데 저는 다이어트 전보다 체력이 없어진 기분이네요.. 조금만 걸어도 앞이 핑돌고 계단 올라갈때마다 숨이차고 앞도 잘 안보이고 죽어가요..
  • 유낳
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 빠방e
  • 10.18 19:05
  • 먹는걸 너무줄이신거같아요
    저도보통 많이줄이면그래요 운동많이할땐안그러구요
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정석
  • 유낳
  • 10.18 18:28
  • 끝은없다 제가 운동을 1시간 반정도 하는데 유산소만 80퍼를 차지하거든요 근력운동을 늘리능게 좋을까요?
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지존
  • 끝은없다
  • 10.18 18:14
  • 유낳 얼마나 드시기에 그러세요.
    전 유산소는 안하고 근력만하구
    천칼로리씩 먹는데. 비타민 꼭 챙겨드시고 식단을 조금씩 늘리세요ㅠ
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정석
  • 유낳
  • 10.18 17:53
  • 끝은없다 유지중인데도 이러내요..
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지존
  • 끝은없다
  • 10.18 17:50
  • 처음에 저도 그랬어요.
    근데 근력운동만 열심히하구
    어느정도 적정체중에 도달하구부터
    에너지가 넘쳐서 밤에 잠도 안와요ㅠ
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