843/ 1875 kcal
412/ 312 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) | 144kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
[한성기업] 크래미 (3개, 54g) | 48kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 116g) | 120kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
크런치 (200회) | 48kcal |
런지 (15분) | 105kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 64kcal |
체스트프레스 (15분) | 115kcal |
사이드밴드 (10분) | 80kcal |
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