먹고 싶은 건 간간히 먹어가면서 하는 게 좋은 다이어트라고 생각해요! 평생 다이어트 한다며 빵 안 먹을 건 아니니까 '이건 내 요요를 천천히 오게 하고 있는 거야'라고 생각하면서 먹는 게 좋은 것 같아요...ㅎㅎ 저는 그렇게 3일에 한 번은 꼭 좋아하는 빵 먹는 다이어터가 됐답니당..^-^ 그래도 4개월 동안 13키로 빠졌어요! 물론 처음 두 달은 완전 정석대로 운동 열심히 하고 식단관리 잘했지만요!
모델정도의 몸무게를 유지하거나 그정도로 가려고 하는 게 아니라면 먹어도 돼요. 대신 매일 먹는 건 탄수화물중독이 될 수 있으니 조절하는 게 좋아요. 그리고 먹긴 먹되 간식이 아닌 식사로 1~2개 먹는다면 살빼는 데 문제되지 않으니 스트레스 받으며 먹지 말고 먹을 땐 맛있게 먹되 양조절에 신경쓰면 돼요~
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