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10월 19일 (음식 1030kcal, 운동 311kcal)
아침에짜파게티를 단호히 거절하고 두유를 마셨어야했는데ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

실패 152kcal
1030/800 kcal
311/ 233< kcal
아침식사510kcal(49.51%)
찐만두 (1개, 31g)
56kcal
[롯데제과] ABC다크 (1/4회분, 7g)
41kcal
[농심] 올리브짜파게티 (1/2봉지, 70g)
305kcal
납작만두 (1회분, 62g)
108kcal
점심식사60kcal(5.83%)
[오뚜기] 야채스프 (1회분, 16g)
60kcal
저녁식사460kcal(44.66%)
칼국수면 (1회분, 100g)
205kcal
샤브샤브 (1/2인분, 100g)
255kcal
운동311kcal
불타는 허벅지 (10분)
67kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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