789/ 1244 kcal
392/ 207 kcal
쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
갓김치 (1소접시, 100g) | 58kcal |
양배추찜 (1인분, 150g) | 36kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
감자채볶음 (1소접시, 100g) | 65kcal |
미소된장국 (1인분, 150g) | 52kcal |
두부 (1인분, 130g) | 102kcal |
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 60g) | 90kcal |
양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
귤 (1개, 30g) | 11kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 30kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (28분) | 106kcal |
런닝머신 달리기 (12분) | 108kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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