1197/ 2620 kcal
660/ 437 kcal
현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
된장국 (1/4인분, 5g) | 1kcal |
쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
깍두기 (1인분, 40g) | 16kcal |
핫도그 (1개, 90g) | 222kcal |
식혜 (1컵, 10ml) | 40kcal |
[해태] 홈런볼 초코 (1/2회분, 23g) | 135kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
두부 (1인분, 20g) | 15kcal |
아삭이고추 (3개, 22g) | 6kcal |
열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
가래떡 (1쪽, 15g) | 35kcal |
빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
사이클 (60분) | 420kcal |
레그레이즈 (50회) | 23kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
브릿지 (50회) | 12kcal |
크런치 (50회) | 12kcal |
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