아침 점심 밥 백오그람에 단백질은 오리고기로 먹고있는데여 밥양을 늘려야 할까요? 간식 이거저거 아몬드 블루베리 꿀한스푼 콩물 한잔 따지면 천칼로리 정도 먹는데 저녁을 아예 안먹고싶은데 아예안먹자니 좀 별룬거같아서 간단하게 먹으려고 삿거든요..삶은계란2국수곤약 이조합으로 갈껀데 아예 저녁을 끈으려구여 저녁먹으면 살이안빠지는거같아서요 체질이 두끼인체질인가 싶기도하고요 제가 한시간~한시간반 운동하는거빼면 움직이는 양이 적어요 그런데 저녁까지 챙겨먹으니 살이 안빠지는건가 싶기도하구요 밥은 백오그람 재서먹엇구여 두끼만먹어도 어지러운것도없고 오히려속이더편해서 곤약 먹다가 서서히 끈을 생각인데 생각보다 저녁 안먹는 사람들이 많더라구여..아무튼 다신에 반찬이거저거 밥 까지 하면 구백칼로리~1000칼로리정도 나오는데 더먹어야 하나요 ?글이 조잡하게 길기만한거같네요ㅠㅠ정신없이ㅜ쓰느라 ㅜ
6
291
공감 0
신고 0
