처음에 주 2회 PT 받으며 시작했고 이제 주 1회로 체크 받는 식으로 진행하고 매일 혼자 웨이트+유산소 하고 있어요. 체지방 10kg 뺐습니다. 170cm/58kg고 이제는 몸무게 말고 인바디 체지방 10kg를 목표로 운동하고 있어요. 2kg 남았는데 올해 말을 목표로 운동합니다!
정말 안 빠질 줄 알았던 팔 라인도 모르는 사이에 조금씩 빠져있더라고요. 정말 꾸준함이 답인 것 같아요. 꾸준히 근력운동으로 근육키우고 꾸준히 식단해가면서 빼고있어요. 지치지말고 걸어가면 언젠가는 거기 가 있을 거란거 믿고 같이 가요. 모든 다이어터분들 화이팅이에요!!
초보
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