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Q.몸무게 맨날 재는데 살이 서서히가아니라 한번에빠지는기분

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 2달차구요, 체중 2.5키로정도 줄었어요.
정상체중이라 감량속도는 빠른데요
제가 체중을 매일아침 같은시간에 재거든요
근데 서서히 0.1키로씩 빠지는게아니라
그대로거나 조금늘엇거나 반복하다
갑자기어느날 특히 술먹은담날 혹은 생리시작한 날 0.5키로 가량 줄어있고,
그다음날부터 그 몸무게에서 그대로거나 조금 늘엇거나 반복해요
이게 정상인가요?
잘못빼고있는걸까요?
술먹으면 수분이 일시적으로빠져서 담날 체중이 주는건 정상이지만 다시 돌아와야되잖아요?? 전유지가돼요

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초보

초코밀
10.29 19:19
사람마다 달라요.
살이 자주 쪘다빠졌다 하는 사람은 몸을 정상화 시키면서 빠지기 때문에 멈추는 구간이 생기면서 천천히 빠지고

근육량이 너무 없는 경우엔 초반에 몸무게가 살짝 증가했다가 빠지기 시작하고
체중이 많이 나가면 초반에 잘 빠지다가 정체기 맞고 더디게 빠지는 식으로 사람마다 달라요.
잘못 빼는 거 ㄴㄴ. 본인이 생각해서 딱히 잘못된 방법으로 하는 게 아닌 거 같다싶으면 걱정 따로 안 해도 돼요.
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