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10월 30일 (음식 770kcal, 운동 505kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 677kcal
770/ 1131 kcal
505/ 189 kcal
아침식사601kcal(78.05%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 베리믹스 (1팩, 190ml)
115kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
쇠고기산적 (1/2중접시, 120g)
162kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
점심식사130kcal(16.88%)
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분, 20g)
130kcal
오후간식39kcal(5.06%)
귤 (1개, 100g)
39kcal
운동505kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
방송댄스 (15분)
105kcal
3분 안벅지 불태우기 (3분)
100kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
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