804/ 2397 kcal
552/ 399 kcal
잡곡밥 (1공기, 65g) | 96kcal |
양념게장 (1중간접시, 40g) | 56kcal |
쥐포볶음 (1소접시, 10g) | 31kcal |
고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 15kcal |
단감 (1개, 160g) | 70kcal |
귤 (1개, 85g) | 33kcal |
[소와나무] 비피더스 명장 포도 (1병,150ml) | 70kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
찐고구마 (1개, 71g) | 90kcal |
하루한끼샐러드 (1팩,80g) | 26kcal |
[아임닭] 카레맛 닭가슴살 큐브 (1회,100g) | 151kcal |
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 50g) | 75kcal |
귤 (1개, 70g) | 27kcal |
칠리소스 (1회, 10g) | 10kcal |
빠르게걷기 (30분) | 150kcal |
핫요가 (60분) | 198kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
싯업 (70회) | 49kcal |
레그레이즈 (42회) | 20kcal |
크런치 (95회) | 23kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
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