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11월 04일 (음식 862kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 651kcal
862/ 1311 kcal
420/ 218 kcal
아침식사195kcal(22.62%)
미숫가루 (1회, 200g)
120kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
30kcal
[샤니] 카스테라클래식 (0회분, 17g)
45kcal
점심식사463kcal(53.71%)
맛스타 (1회분)
275kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g)
150kcal
[코스모스제과] 매운맛콘칩 (1/4회분, 7g)
38kcal
오후간식204kcal(23.67%)
단감 (1/2개, 80g)
35kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g)
55kcal
귤 (3/4개, 75g)
29kcal
운동420kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • bona9837
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