무릎관절 염으로 소염제를 먹고 있어요. 10 월 23일부터 먹기 시작 했는데 그후로 체중이 늘고 부종이 있습니다. 주변에서 약 때문일거라는 얘기를 하네요ㅜㅜ
운동은 고강도 웨이트 (무릎에 무리 가지 않는 머신이나 자세 위주) 주 4회이상 하고 벨리댄스 주 3회 하고 런닝머신(무릎때문에 5이상 안 둠)실내 자전거로 유산소 하고 있습니다.
식단은 한식위주로 하루 3끼 1200~1500kal 섭취 하고요.
한달전 보다 운동량은 크게 늘고 섭취량은 같은 수준이예요.
주변의 얘기가 맞다면... 불어난 체중으로 오히려 무릎에 부담이 되는거 같아 약을 중단해야 하는거 아닌가 하는 생각이 들기도 합니다.
혹시 소염제 복욕 하시면서 같은 증상이 있으셨던 분이 계신지...계시다면 약 복용 중단 후 체중도 돌아 왔는지 궁금 합니다.
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