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969/ 1603 kcal
283/ 267 kcal
현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
햄 (1조각, 29g) | 82kcal |
당근 (1개, 16g) | 5kcal |
시금치 (1소접시, 22g) | 5kcal |
단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
계란후라이 (1개, 15g) | 29kcal |
김 (1장, 1g) | 9kcal |
짜장 (1인분, 99g) | 181kcal |
현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
배 (1인분, 103g) | 40kcal |
아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
찐고구마 (1개, 36g) | 45kcal |
프리고 라이트 스트링 치즈 (1회, 24g) | 50kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[스키니랩] 시크릿포뮬러 녹차라테맛 (1회, 25g) | 90kcal |
버피테스트 (35회) | 105kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
스쿼트 (0회) | 0kcal |
덩키킥 (35회) | 7kcal |
브릿지 (35회) | 9kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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