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Q.먹는거 때문에 힘들어요
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다이어트를 새로 시적했는데 운동은 꾸준히 할수 있는데 먹는게 절제가 안되서요.. 참힘드네요 물을 먹어도 속이 울렁거릴만큼 배가 고파요.. 여러분들은 배고프실때 어떻게 해결하세요?
  • 돼지될래?
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댓글 (5)

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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 11.10 08:01
  • 양상추나 양배추 듬뿍 드세요~ 적량의 단백질도 꼭이요! 단백질 섭취가 식욕억제 많이 해준대요
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입문
  • 꼭성공해야되
  • 11.10 01:54
  • 주변에 있는것중 가장 칼로리가 낮고 배고픔이 안느껴 질정도로 소량만 먹었어요
    그리고 먹기전에 칼로리 사전으로 검색해서 이걸 먹을 경우 내가 해야할 운동시간을 보니까 그만큼 할 자신이 없어 조금은 식탐이 참아 지더라구요. 그리고 꼭 다이어리 써보세요 정말 도움이 되요.
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지존
  • 다온별마미
  • 11.10 01:07
  • 너무 배고플 때 전 방울토마토나 칼로리 낮은 과일이나 채소를 먹었어요
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초보
  • Emily Park
  • 11.10 01:04
  • 저칼로리음식을 여러번 드세요!
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지존
  • 포티포티포티
  • 11.10 01:00
  • 저칼로리 입에 맞는거 찾으셔서 배부르게드세요...식단안하고 운동하는건 의미없다는거 아시잖아용ㅋㅋ
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