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11월 12일 (음식 3468kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1821kcal
3468/1852 kcal
104/ 309< kcal
아침식사881kcal(25.40%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
콩나물국 (1그릇, 250g)
20kcal
파김치 (1소접시, 95g)
114kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
열무물김치 (1인분, 138g)
43kcal
참치김치볶음 (1소접시, 97g)
101kcal
사과 (1회분, 220g)
114kcal
배 (1회분, 350g)
203kcal
점심식사344kcal(9.92%)
배추겉절이 (1소접시, 97g)
42kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
떡갈비 (1/4소접시, 52g)
108kcal
꽃게된장국 (1/4대접, 49g)
39kcal
오후간식412kcal(11.88%)
호도과자 (8개, 132g)
326kcal
사과즙 (1잔, 110ml)
55kcal
귤 (1개, 80g)
31kcal
저녁식사1,831kcal(52.80%)
배추겉절이 (1소접시, 637g)
280kcal
보쌈 (1인분, 400g)
1,200kcal
이슬톡톡 (1회, 355ml)
196kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
운동104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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