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5일 (음식 2208kcal, 운동 456kcal)

5일째
ㅜㅜ 아우 이놈의 식탐
저녁도 고기로 이빠시 먹었는데
배가 부른데도 입이 쉬질 못하니
5일째 망했네
아무리 운동해도 먹은걸 다소비하는건 한계가 있어
식단 조절만이 답이여
아자아자 다시 시작하는거야!!!!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 408kcal
2208/1613 kcal
456/ 269< kcal
아침식사334kcal(15.13%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
레드파프리카 (1개,66.5g)
13kcal
점심식사321kcal(14.54%)
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
오후간식653kcal(29.57%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
유부초밥 (3개, 150g)
270kcal
레드와인 (1작은컵,100ml)
84kcal
카나페 (0.5회분,98g)
284kcal
저녁식사900kcal(40.76%)
레드파프리카 (1개,66.5g)
13kcal
다시마쌈 (1인분,42g)
22kcal
떡갈비 (1소접시,170g)
354kcal
돼지고기수육 (0.5인분,254.5g)
459kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
운동456kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
유도 (30분)
300kcal
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