1235/ 1222 kcal
543/ 204 kcal
모닝롤 (김영모) (1회분, 50g) | 117kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
토마토소스 (1종지, 15g) | 5kcal |
모짜렐라 치즈 (1조각, 15g) | 61kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
고등어구이 (2인분, 144g) | 256kcal |
[홈플러스] 1A우유 (1회분, 100g) | 65kcal |
병아리콩 (1/2회분, 50g) | 90kcal |
견과류바 (1회분, 10g) | 65kcal |
[이마트] 무설탕복숭아잼 (1/2회분, 10g) | 22kcal |
무가당코코아가루 (1/2회분, 7g) | 16kcal |
콩가루 (1회분, 10g) | 38kcal |
[노브랜드] 굿밀크맛있는저지방 (1회분, 200g) | 85kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
하체 (46분) | 243kcal |
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