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  • 닭고기킬러·초보
  • 2016.11.22 07:09
  • 1
운동 전 아메리카노 한잔의 효과 !
운동 30분 전 쯤에 아메리카노, 블랙커피 한잔 마시고 운동 해주시면 좋아요 왜 좋냐구요?
가장 중요한 운동시 체지방 연소 증가와 집중력 상승 효과가 있어서 좋습니다 그리고 커피라고 라떼 종류 드시면 안됩니다ㅎ 칼로리가 높죠! 0칼로리 아메리카노~
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마요네즈 칼로리폭탄이네요ㅜㅜ대박
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아침에 사과 하나
8 978 166cm60kg

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댓글 (9)

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  • 97챈이
  • 12.02 13:21
  • 굳굳
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초보
  • 자오웬
  • 11.26 17:24
  • 좋은 정보네요! 감사합니다
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정석
  • 얍시리
  • 11.25 00:18
  • 좋은 정보 감사합니다^^
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초보
  • 강소다
  • 11.25 00:05
  • 마자요 저희 트레이너 쌤도 그런말씀하시더라구요~~ 근데 아메리카노도 10kcal정도 되는 거 아시져~~
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초보
  • 몰아요요요옹
  • 11.23 15:53
  • 우와 저도한번 마셔봐야겠어요 ㅎㅎ
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초보
  • Mnnn
  • 11.23 01:36
  • 좋은 정보 감사합니다~
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다신
  • 재롱꿀때지
  • 11.22 18:48
  • 헐퀴~ 어려워어려워요ㅜㅜ
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초보
  • 가별
  • 11.22 15:53
  • 아메리카노 라고 해도 에스프레소가
    베이스로 만들어진 아메리카노라면
    칼로리가 엄청 높다고 해요
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다신
  • 라!이언이!
  • 11.22 08:33
  • 운동 전에 한잔 해야겠네요^^
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