어제 공복 49.8
오늘 공복 50.4
600그람 늘어남.
두끼 먹고 배변 실패한거 치곤 나쁘지 않은 증가
1식 시작 후 17일만에 첨으로 두끼 먹음
오전:
올리브두숟갈
점심:
돼지고기 김치찌개, 두부, 계란후라이
귀리밥1/2
카스테라 한 조각
아이스토피넛라떼
맥심믹스 1개
프링글스 1/3
저녁:
스페인요리로..
바게뜨 빵 한조각
감자샐러드 한 숟갈
샹그리아 두잔
해산물 빠에야 한접시(밥은 두세숟갈, 새우 두마리)
데친 오징어 세조각
후식
프링글스 1/3
스니커즈 펀사이즈 1개
오후1시부터 밤9시까지 신나게 먹음.. ㅋㅋ
오늘부터 다시 1식 시작!!!
20시간 공복까지 5시간 20분남음
아직은 배가 고프지 않음
오늘은 쾌변하길...
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