4일 50.2
5일 50.2
오늘 아침 공복 50.6
일욜
간식 : 사과 토마토 견과류 요거트 아몬드브리즈, 계란 2개
점심 : 고구마, 숯불 매콤 닭 4조각, 군만두 2개, 아이스바닐라라떼, 떡빵 6개, 초콜렛 2조각, 카라멜 2개
운동 10분
쾌변 성공
월욜
간식 : 사과, 토마토, 견과류, 요거트, 아몬드브리즈, 계란1개
점심 : 곤약, 숯불 매콤닭 3조각, 다시마쌈, 무생채
군것질 : 핫다리, 떡빵, 초콜렛 2조각
운동은 못하고 강의 2시간 서서 일함
쾌면실패
잠도 많이오고
단거도 많이 땡기고
피곤하고
체중은 늘고있고 마법의 날이 오는건가? ㅋㅋ 위로중..
운동 다시 시작하자!!!
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