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11월 27일 (음식 1231kcal, 운동 897kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 590kcal
1231/ 1109 kcal
897/ 185 kcal
아침식사570kcal(46.30%)
알탕 (3/4인분, 320g)
300kcal
Quick Oats (1회분, 60g)
240kcal
배추김치 (3소접시, 180g)
30kcal
점심식사363kcal(29.49%)
Buttercup Squash (5회분, 965g)
357kcal
단무지무침 (1/4소접시, 15g)
6kcal
오후간식40kcal(3.25%)
피칸 생것 (2개, 5g)
40kcal
저녁식사258kcal(20.96%)
Kirkland Light Tuna (1회분, 168g)
180kcal
사과 국광 (1개, 160g)
78kcal
운동897kcal
요가 (10분)
25kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
일립티컬 (65분)
780kcal
스트레칭 (12분)
48kcal
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