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  • 서양사람·초보
  • 2016.12.01 09:33
  • 1
Q.0.1키로가 쪘어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
왜 그런걸까요?
그제 헬스 갔다와서 잠을 좀 많이 자긴 했지만..
저녁에 먹은 아몬드가 문제라고 하셨지만..
글구..전에는 조금 먹으면 살짝 부족하다는 느낌이 있었는데
요즘은 조금 먹어도 배가 부른 느낌이 들어서
살뺀다는 느낌도 안들고..ㅋㅋ
아..무엇보다도 같이 헬스하는 친구들은 먹을거 다 먹으면서 조금씩 빠지는데..저는 식단 조절 나름 열심히 하는데 영쩜일이 쪘다는게 분하네요😈😈
그리고 제 체중이 딴 친구들에 비해서 너무 쪼금씩 빠지고..참..

횡설수설 하네요...ㅋㅋㅋㅋ읽어주신 분들 감사합니당
결론은 친구들에 비해 내 체중은 안빠지는 이우가 뭘까요네요ㅋㅋ
  • 서양사람
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댓글리스트

다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 12.01 10:41
  • 일단 같은날에 운동식단 시작해도 체형체질이 다르잖아요 100그램으로 분노하지말아요 꾸준히 누가 오래 지속하느냐가 중요해요 비교하면 끝도없고 사소한거에 나만 예민해져요 내 식단생활패턴 잡아가는게 중요해요 김떡순 조심!!
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 12.01 11:12
  • 주변인..친구들 피티쌤 수많은 다이어트정보들..참고사항이에요 내 습관 하나씩 고치면 되요 음료대신 물!
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초보
  • 서양사람
  • 12.01 11:09
  • 피티쌤이 100구램이라도 찐것은 뭐가 문제가 있는거라고 그러셔서요ㅋㅋ답변 모두모두 감사합니다♥♥친구들이 독하게 한다고 막 그랬는데..2달 후에는 진짜 비포엔 애프터에 제 사진을 올렸으면 좋겠네요
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다신
  • 심플라이프
  • 12.01 10:21
  • 님아~ 100그램에 일희일비하면 스트레스만 받아요. 화장실 잠깐 다녀와도 빠질 무게에 집착하지 마세요. 강박 생겨요.
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지존
  • YOLOPONG
  • 12.01 09:52
  • 모두의 기초대사량이 다르니 같이 먹고 같이 운동하는 것 같아도 신체조건에 따라 체중감량 속도 근육발달 정도 등.. 모든 것이 달라요~ 비교하지 마시고 꾸준하게 해보셔요~
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