http://m.blog.naver.com/sy6937/220898261455↑↑↑↑↑↑↑↑
블로그에 공유했어요ㅎ
음..일단 다이어트 한지 이제 1달하고도 2주아 지났네요
그 동안 61.7에서 51.8로 10kg정도 감량했습니다
하지만 다이어트는 체중 빼는 것보다 유지하는게 어렵다는 것을 알기에
귀찮지만 꼭 헬스를 나가려고 노력중입니다ㅎ
운동전에 단백질 섭취가 필수라는 것을 알고있고
한끼에 50정도의 단백질을 섭취해야하는데
제 식단에 단백질은 부족하기만 합니다..
그래서 꼭 아임닭을 받아야만 합니다..제가 아임닭이 받고싶은 이유는
다이어터에게 필수적인 닭가슴살이라서도 있지만
청양고추...♥와..매운거 진짜 좋아하는데
다이어트 한다고 지금까지 매운거 안먹었어요
저를 도와주세요 엉엉 어머니의 부담을 줄이고
정말 맘에 쏙 든다 싶으면..알바 뛰어서 사고싶어요
그러기 위해서는 일단 먹어봐야 알거같습니다
체험단 열심히 할게요 제발 뽑아주세요ㅜㅠ
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