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12월 02일 (음식 1583kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 344kcal
1583/ 1904 kcal
340/ 317 kcal
아침식사267kcal(16.87%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
추어탕 (1인분, 220g)
107kcal
점심식사452kcal(28.55%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
시금치된장국 (1인분, 250g)
300kcal
오후간식405kcal(25.58%)
카스라이트맥주 (1컵, 1000ml)
270kcal
CU 커피우유 (1회분, 200ml)
135kcal
저녁식사459kcal(29.00%)
라면 (1큰대접, 329g)
459kcal
운동340kcal
등 근력 (100분)
100kcal
스피닝 (40분)
240kcal
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