다이어트 이것저것 해보려다가 제가 하는 일이 끼니를 제때 먹을 수 없는 일이라ㅠ 지금 5;2로 월목에 간헐적 단식을 하고있습니다. 간헐적 단식이 좋다 안좋다 의견이 다들 달라서 일단 한달은 해보려고 합니다. 해보신분 효과 보신분 얼마나 하고 다른 다이어트로 바꾸셨나요??
저도 간헐적 단식 방법을 사용한 1일 1식 하는데 이건 개인적으로 체질이 잘 맞으셔야 해요 ㅠㅠ 어지러우시면 바로 그만두셔야되고, 한 끼 먹는다고 폭식하시면 안되요,, 저는 지금 한 달 넘게 하고있는데 정말 효과 많이 봤어요 ㅠㅠ !그리고 다른 다이어트론 바꿀 생각이 없어서 그냥 계속 하는데 계속 하는 것도 좋은 것 같아요😊
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