배에 핫팩대주시면서 마사지해주세요~ 마사지도 그냥 배에 손대고 쓰다듬는식의 마사지가 아닌 어느정도 강한압력으로 눌러주시면서 복부전체를 쓰다듬는게 가스빠지는데에 효과가 좋은마사지방법이에요 아무래도 가스가 차있는상태라 마사지하실때 통증이 조금 느껴지실거에요 통증때문에 살살하시면 효과없습니다😭
of god 저도 장이안좋아서 병원에 자주가요ㅠㅠ 갈때마다 가스가 많이 차서 장운동이 안되니 복부는 빵빵하고 속은 울렁거리고 안좋고 그렇다고 응가가 잘나오는것도아니고.. 그럴때 원장님께서 알려주신 방법이에요 장에 압력을 주어 마사지를 시켜서 장운동을 시키는거라고 꼭 힘을주어서 마사지해주어야한다했어요!
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